*Potaje de Langostinos con Espinaca & Garbanzos*

 

*Potaje de Langostinos*

Espinacas & Garbanzos

Mis Patycofans...

Mes de ingrediente elegido para nuestro grupo @RetoTusRecetas

y esta vez es:  Marisco congelado

No hay nada mas representativo que los Langostinos Cocidos Congelados.

Con los que os he preparado este platazo de cuchara, que aunque ya las temperaturas

han subido, nos sentara de maravilla.

Y con una buena siesta todo estará solucionado verdad? 😉

Empecemos:

Ingredientes:

6 Langostinos Congelados

1 Patata

1 Cebolla roja

2 dientes Ajo

1 hojita Laurel

1 litro caldo Pescado

Garbanzos cocidos

Espinacas frescas

1 Huevo cocido

1 taza Tomate frito

1 cucharadita Pimentón dulce

Pimienta negra

1 cucharadita Vinagre manzana

Almendras tostadas

Sal

Aceite Oliva Virgen

Paso a paso:

Mise en place..

Sofreír en una cazuela con un fondo de aceite caliente, la cebolla muy cortadita en brunoise, con los dientes ajo y la hojita de laurel. Los langostinos habremos de descongelarlos la noche anterior a elaborar la receta, los dejamos dentro de la nevera en un taper con rejilla, así descongelaran lentamente sin perder calidad respetando el producto..

Añadir la patata cascada en trozos, continuar con el sofrito..

Añadir los garbanzos..

Ahora es el momento de añadir el caldo..

La cucharadita de pimentón dulce le dará mucho sabor..

Añadir también el tomate frito..

Una vez que el potaje, haya cocido durante 15 minutos podemos añadir las espinacas, poco a poco en tandas porque abultan mucho..

Dejamos cocer durante unos 5 minutos para integrar sabores, rectificamos de sal y retiramos del fuego..

Colocar decorando el potaje, por encima los langostinos para inmediatamente pasar a la mesa, al estar cocidos están en su punto perfecto..

Un plato perfecto para regalarnos un festín delicioso, tanto en vigilia como para disfrutarlo en un día cualquiera..

Una elaboración sencilla con producto de calidad, siempre...siempre sera un plato de 10..

A disfrutar mis Patycofans...

Aquí tenéis las recetas de mis compis..

 

*Tortilla Patatas, Zanahoria, Berenjena*

Mis Patycofans...

Os traigo una versión de tortilla que me ha encantado y con toda certeza

os va a gustar muchísimo. Es perfecta para comer fría y llevarla 

de paseo sera una opción buenísima, ahora que vienen los días buenos y calentitos 

para comer fuera, bajo un árbol a la ribera de un río...jeje yo soñando me quedo..

 

Una elaboración sencilla, con la que en pocos minutos tendréis

un plato recursivo, sano y delicioso.

Empecemos:

Ingredientes:

4 Patatas cocidas

1 Zanahoria cocida

1 Berenjena 

6 Huevos

1 cucharada Leche

Sal

1 cucharadita Ajo polvo

Pimienta negra a gusto

1 cucharadita Albahaca seca

Perejil seco

Aceite Oliva Virgen

Hoja albahaca

Paso a paso:

Cortar las patatas, la zanahoria y la berenjena con la piel, en cuadritos de similar tamaño, pochar en una sarten lentamente a fuego bajo, salpimentar y aliñar con el ajo en polvo, albahaca y el perejil..

Batir los 6 huevos con la pizca de sal y la cucharada de leche..

Sobre los huevos añadir el sofrito caliente, mezclar muy bien..

Verter nuevamente sobre la sarten, que debe estar muy caliente y con un pelin de aceite. A fuego medio bajo, cuajamos durante unos tres minutos, damos la vuelta para terminar cuajando el otro lado, según vuestro gusto mas o menos cuajada dependerá el tiempo en cada cuajado, como veis es muy fácil, todo se basa en controlar bien los tiempos..

Adornar con una hojita de albahaca y espolvorear perejil y albahaca secos..

Una tortilla simplemente deliciosa, las verduras se disfrutan muy jugosas, con mucho sabor..

El corte habla por si solo...que la disfruteis mis Patycofans!

 

Tortilla Preñaa Alubias & Atún*

Mis Patycofans...

Con esta tortilla...alucinareis!

Las alubias o judías son tan cremosas que la dan una textura increíble..

Y deciros que esta bien preñaaa...con ese atún sabroso, que le da un gusto perfecto, 

cada bocado es un placer ñam...ñam 

He de contaros, con la convocatoria de nuestros amigos de las 

Alubias de la Bañeza - León

Tenemos la oportunidad de elaborar recetas con cuatro de sus variedades de alubias.

Canela, Pinta, Plancheta, Riñón menudo.

Los guisos de cuchara en nuestras mesas han estado presentes toda la vida... 

Esta vez vamos a disfrutar elaborando recetas sorprendentes e innovadoras

para desayunos, aperitivos, meriendas y postres.

A mi me han correspondido dos de sus deliciosas variedades:

Riñón y Canela

Esta tortilla la he elaborado con la variedad Riñón.

Es una receta salada que bien se ajusta, dándole un protagonismo perfecto a la legumbre

en un desayuno contundente, una merienda deliciosa o un aperitivo de lujazo!

Es una alubia blanca pequeña de piel tersa y fina, se caracteriza por tener

una textura cremosa muy mantecosa, con una cocción suave la tendremos en su punto.

Una de sus cualidades es que dobla su tamaño después de un remojo de 12 a 16 horas.

#ElRetoDeLaAlubia

Empecemos:

Ingredientes:

250g Alubias Riñón

1 hojita Laurel

1 cubo caldo Verduras

1 Cebolla blanca cortadita

1 cucharadita Ajo polvo

4 Huevos

Aceite Oliva Virgen

1 lata Atún en aceite oliva

3 cucharadas Ketchup

Pimienta negra

Sal

Paso a paso:

Alubias de la Bañeza - León

Remojar las alubias cubiertas de agua durante toda la noche, en mi caso han sido 15 horas, escurrir, colocar en la olla rápida, cubiertas de agua fría, aliñar con la pastilla de caldo, la hojita de laurel, sal y un buen chorro de aceite de oliva, cocinar a partir del chup chup durante 20 minutos, apagar el fuego y dejar enfriar antes de destapar la olla, las tenemos listas para elaborar nuestro plato..

Mise en place..

Sofreír la cebolla muy cortadita en un buen fondo de aceite de oliva calentito, hasta que la veamos transparente..

Aliñar con el ajo en polvo y sal..

Mezclar el atún con el ketchup, probar, es importante que este a nuestro gusto, reservar..

Haremos una mezcla en caliente, las judias sobre la cebolla, un par de vueltas para integrar los sabores..

Batir los cuatro huevos, añadir las judias sofritas a los huevos, mezclar con suavidad para no romper las judias hasta integrar muy bien..

En la sarten que vamos a utilizar para cuajar la tortilla, sobre un fondo de aceite de oliva caliente, colocamos un par de cucharones de mezcla de judias, tal como lo veis..

Llevar hasta los bordes la mezcla de judias y huevos, añadir ahora el atún del relleno que teníamos reservado, esparcir bien..

Colocamos por encima en resto de mezcla de judias, cubriendo por completo. A fuego medio bajo dejamos cuajar, remetiendo los bordes..

Cuando la veamos con fuerza, podemos darle la vuelta, nos ayudamos de un plato plano..

Cha..chan..mirad que bonita..

Dejamos un par de minutos mas y retiramos del fuego, la tenemos!

Emplatamos y a la mesa inmediatamente..

Esta tortilla nos da la oportunidad de disfrutar de las alubias de una forma diferente, es una elaboración muy fácil, sana y nutritiva que nos dejara con toda certeza muchas sonrisas..

A disfrutarla mis Patycofans...que con ese relleno nos chuparemos los dedos si o si!!!

Alubia de La Bañeza - León