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25 abril 2025

*Empanadas de Pisto & Tofu*

 



*Empanadas de Pisto & Tofu*



Mis Patycofans...


Para nuestro @RetoTusRecetas de este Abril
el ingrediente elegido es el Pisto (no casero, ya elaborado)

Empanadas ricas y deliciosas que nunca os pueden faltar...
He pensado que mezclar un tofu bien aliñado con pisto seria una buena opción.. 
Y he dado en el clavo, me ha encantado este relleno, tenéis que probarlas, 
tienen un gusto especialmente rico, son muy jugosas en definitiva exquisitas!

El Pisto por si hay alguien que no lo conozca, 
es un compendio de verduras de temporada, calabacin, berenjena, tomates, 
pimiento rojo y verde, cebolla, dientes ajo y tomate triturado, 
un primer plato sabroso y saludable, que podeis 
acompañar con un par de huevos fritos y tocareis el cielo rápidamente.

Y como las reglas son reglas... esta vez lo he comprado para elaborar mi receta.

Empecemos:






Ingredientes:


1 bote Pisto 
1 bloque Tofu firme
1 paquete obleas para empanadillas @Buitoni
Salsa Soja
1 Huevo y 1 cucharadita leche
Semillas Sésamo tostadas
Semillas Chia
Aceite Oliva Virgen
Sal





Paso a paso:



Mise en place..

Para preparar el tofu, desecharemos el agua que trae, lo secaremos con un papel de cocina, presionando para quitar liquido. Lo he cortado muy pequeñito considerando que voy a utilizarlo para rellenar las empanadas. sobre un fondo de aceite de oliva caliente ponemos el tofu para saltearlo, removiendo constantemente..

Aliñamos con salsa de soja, su gusto potente es perfecto para darle sabor ya que el tofu es bastante insípido y necesita potenciarse..

Apagamos el fuego, ahora es el momento de añadir el pisto, mezclamos hasta integrar bien, probamos para rectificar de sal, es importante que sea una mezcla sabrosa..

Pasamos el relleno a un plato para dejar enfriar, antes de utilizar..

Sobre cada oblea colocamos 1 cucharada de relleno..

Cerramos por la mitad, haciendo algo de presión en los bordes, podeis pegar con un pelin de agua, aunque yo no lo hice, no me hizo falta..

El borde lo podeis hacer simplemente presionando con un tenedor. Yo he preferido darles un repulgue sencillo que les da un toque mas glamoroso mis Patycofans..

Para hornear las colocamos sobre papel de horno..

Las pintamos generosamente con la mezcla de huevo batido y leche..

Que no falten las semillas de sésamo y chia..

Hornear durante 25 a 30 minutos a 200 grados, hasta que las veamos muy doraditas..

Ya las tenemos, tienen un aspecto de top 10!

Aun calentitas las emplatamos y las tenemos listas para llevar a nuestra mesa.. 


Mejor imposible..verdad?


A disfrutar de un bocado maravilloso mis Patycofans!






Aquí tenéis las recetas de mis compis..

04 septiembre 2022

*Ensalada Lentejas & Cuscus*

 



*Ensalada Lentejas & Cuscus*

Vegano



Mis Patycofans...
Sigo en modo ensalada...porque el calor sigue apretando
y a mi no me apetece mucho comer nada caliente y a vosotros?

Os he preparado un plato que me hace una especial ilusión...
Por primera vez en mi vida en las redes sociales soy Capitana del grupo
@cocinandoconamigos de mi amiga @MedusaVegana
Un grupo de instagran, vegano y respetuoso de los animales.

Sabéis mis Patycofans lo que significa el Veganismo...
Es una doctrina que une personas que rechazan concebir a los animales como 
mercancías, ya sea para la indumentaria, medicamentos, cosméticos, transporte,
experimentación, ayuda en el trabajo ó entretenimiento.

Una conducta alimenticia que rechaza el consumo de alimentos y sustancias
de origen animal, es decir productos de origen animal como 
carnes, lácteos, huevos y derivados.

He utilizado una mezcla de ingredientes que me han dado como resultado
un plato fresco, saludable, crujiente, delicioso y totalmente vegano.
Espero que lo disfrutéis!
Empecemos:








Ingredientes:



Media taza Cuscus hidratado
1 taza Lentejas Pardinas, cocidas caseras
1/2 Pepino cortadito
trozo Pepino Holandés cortadito
1 Tomate maduro
1/2 Pimiento verde
puñado Cacahuetes
zumo medio Limón
Aceite Oliva Virgen Extra
Perejil fresco
hojas Menta
Sal y Pimienta
Grosellas 
Crema balsámica de trufa







Paso a paso:




Mise en place..

Lavar y cortar las verduras y colocarlas en un bol, añadir los cacahuetes triturados..

Añadir las lentejas escurridas y frías. Las lentejas las he cocido en agua con sal, hojas de lima, un clavo de olor y una cucharadita de ajo en polvo durante 45 minutos aproximadamente, hasta que al probarlas estén cremosas. Remover integrando bien y con suavidad para no maltratar las lentejas..

Añadir el cuscus y mezclar..

Una vez tenemos la mezcla lista, aliñamos con sal, zumo de limón y aceite oliva..

Finalmente incorporamos la menta y el perejil muy cortaditos, refrigeramos hasta el momento de emplatar..


Para emplatar he utilizado un aro redondo,  con la crema balsámica he puesto los puntos alrededor del plato y unas semillas de grosella para darle un toque de color y gusto al plato..


Es un plato muy fresco y nutritivo, ideal para los días de verano en que no queremos pasar mucho tiempo en la cocina..


Ya me contareis que os parece mis Patycofans que la disfrutéis!!!